Gincana

                     Atividade 2 - Adivinhando o som dos animais

Objetivo: Adivinhar o som de alguns animais para aprimorar seus conhecimentos e desenvolver a audição.

Procedimento: Separamos alguns sons de animais das seguintes categorias: aves, mamíferos e repteis. Depois, solicitamos que cada grupo, um por vez, escolhesse uma categoria. Nisso, um dos estudantes deveria escolher um número para saber qual som escutaria no fone de ouvido. O aluno deveria adivinhar o animal que fazia o som correspondente para ganhar os pontos.

Gincana

           Atividade 1 - Corpo Humano

Objetivo: Identificar os órgãos do corpo humano, bem como saber suas funções a fim de compreender melhor o seu funcionamento como um todo.

Procedimento: Primeiramente, identificamos cada órgão de um dorso com um número. Cada número correspondia a uma pergunta referente ao órgão identificado. Em grupos, os alunos sorteavam um número para saber qual órgão deveriam identificar no dorso e qual a pergunta deveriam responder sobre aquele órgão. Se acertassem ganhavam os pontos correspondentes. 

Reorganização do Laboratório de Ciências

Limpeza e Organização

Objetivo: Reestruturar o Laboratório de Ciências para que os alunos tenham melhores condições e opções de estudo e aprendam de forma mais lúdica e prática os conteúdos de Ciências e Biologia.

Quando chegamos para arrumar o Laboratório de Ciências, observamos que haviam muitos objetos que a escola não utilizava mais. Então, primeiramente retiramos do local esses materiais que estavam inutilizados e colocamos para serem descartados.

Depois, verificamos o que ainda estava em bom estado e o que poderia ser usado. Feito isso, fizemos uma limpeza geral do lugar (chão, mesas, pia e vidrarias). Arrumamos o mural para recados e o cartaz de identificação do laboratório para a porta.

Laboratório antes da limpeza:

Limpeza do lugar:

Algumas fotos depois da limpeza e em uso:

 Bem ao fundo, o Mural do PIBID Biologia na cor verde

Monitoria

         Atividade com o 1º Ano do Ensino Médio - Drogas Não!

Objetivo: Demonstrar os malefícios que as Drogas trazem a vida, bem como fazer com que percebam que não devem experimentar qualquer tipo de droga.

Procedimento: Falamos a respeito de algumas drogas com os alunos (cigarro, álcool, maconha, etc). A professora já havia passado algumas informações e os alunos fizeram pesquisas a respeito dessas drogas. Solicitamos então, que em dupla ou individual, os alunos confeccionassem um folder a respeito de alguma droga, informando que o seu uso é prejudicial. 

Oficina de Saúde

            Atividade 13 - Sedentarismo

Objetivo: Conceituar sedentarismo e suas implicações, bem como analisar sua própria prática cotidiana em relação ao sedentarismo.

Procedimento: Primeiramente apresentamos um vídeo aos alunos chamado “escadas de metrô são transformadas em piano”. Com isso, debatemos com o grupo sobre o que o vídeo trazia para definirmos a palavra sedentarismo. Cada aluno dizia uma palavra que achava que melhor definia o conceito. Com isso, solicitamos que pesquisassem na internet no laboratório de informática, o verdadeiro significado de sedentarismo para ver se conciliava com que disseram. Nisso, a turma fez um teste para ver a que nível de sedentarismo estavam.

Escrevemos no quadro as categorias de resultados possíveis do teste: Ativo, sedentário leve, moderado ou extremo. Solicitamos então que cada aluno escrevesse seu nome no quadro, na categoria em que se enquadrava, de acordo com o resultado do seu teste.

Fizemos uma análise de quantas pessoas estavam encaixadas em cada categoria, e a partir disso refletimos sobre os resultados: a turma é sedentária? 

Felizmente o resultado foi positivo, pois a maioria dos estudantes era considerado sedentário leve.

Oficina de Saúde

               Atividade 12 - Doenças

Objetivo: Compreender que muitas doenças resultam de uma vida não saudável, a fim de se sensibilizar para adquirir hábitos de vida mais saudáveis.

Procedimento: Falamos um pouco a respeito da Bulimia e da Anorexia e mostramos algumas imagens de pessoas que tiveram essas doenças. Depois, distribuímos algumas perguntas comuns sobre essas duas doenças em tiras de papel para cada trio de estudantes. O trio deveria ler a pergunta e responder conforme seus conhecimentos. Depois nós corrigíamos se necessário e debatíamos os assuntos em conjunto com toda a turma.

Algumas das Perguntas:

1)   O que leva uma pessoa a tornar-se bulímica ou anoréxica?
As vezes pode ser difícil identificar com precisão o que leva uma pessoa a tornar-se bulímica ou anoréxica. Não só nesse caso, mas na grande maioria dos transtornos comportamentais, vamos encontrar essa dificuldade. O que sabemos, é que normalmente encontraremos a presença de três elementos básicos: Os fatores predisponentes (que vão identificar a possibilidade de desencadear esse ou aquele transtorno, normalmente ligados a predisposição genética), os fatores desencadeantes (identificados na presença de um trauma ou um evento marcante que claramente definiu o início da doença) e os fatores psicológicos (no caso da bulimia e anorexia, normalmente ligados à preocupações exageradas em relação a forma física, incrementados pelas exigências da mídia que cultua formas magras e a uma baixa auto-estima desses indivíduos).

2)   Um jovem que tenha uma vida saudável pode em um determinado momento desenvolver uma bulimia ou anorexia?
Sim. Algumas dietas exageradas, o desejo de se tornar cada vez mais magro, o medo da rejeição social, podem aos poucos ir desenvolvendo nestes um desejo de emagrecimento, que pode num determinado ponto sair do controle e desenvolver um transtorno alimentar. Existem casos de atores que desenvolveram o transtorno após atuarem em papéis em que lhes foram exigidos uma perda ponderal importante em um curto espaço de tempo.

Oficina de Saúde

               Atividade 11 - Exercícios/Jogos

Objetivo: Desenvolver a atenção e rapidez se recreando de forma saudável.

Procedimento: Dividimos os alunos em dois grupos com dez pessoas. Os grupos ficaram em lados opostos da quadra e no meio colocamos um boné. Cada aluno de ambos os grupos recebeu uma numeração. Feito isso, começamos o jogo chamando um número por vez. A dupla de cada grupo que tinha o mesmo número deveria sair correndo para tentar pegar o boné. Quem conseguisse pegá-lo e voltar para o seu lado do campo, sem antes ser pego pelo adversário, ganhava os pontos. 

Oficina de Saúde

                        Atividade 10 - Exercícios/Jogos

Objetivo: Aprender como se deve correr uma corrida de 100 metros e compreender que exercícios como esse também são necessários para se manter uma vida saudável equilibrada.

Procedimento: Escolhemos alguns voluntários de ambos os sexos que se dispuseram a correr a corrida de 100 metros. Fizemos primeiro uma modalidade masculina e depois uma feminina. Os alunos deveriam correr 100 metros de uma área e voltar.

Oficina de Saúde

                     Atividade 9 - Exercícios/Jogos

Objetivo: Aprender como se deve correr uma corrida de obstáculos e compreender que isso também é uma forma de manter a saúde equilibrada.

Procedimento: Escolhemos alguns voluntários de ambos os sexos que se dispuseram a correr a corrida de obstáculos. Fizemos primeiro uma modalidade masculina e depois uma feminina. Os alunos deveriam passar correndo e pulando por algumas cadeiras que foram colocadas deitadas no chão. Corriam até um ponto determinado e voltavam.

Oficina de Saúde

              Atividade 8 - Exercícios/Jogos

 Objetivo: Desenvolver a atenção e se recrear de forma saudável.

Procedimento: Duas duplas foram formadas e cada uma ficou em um lado da quadra com duas bolas cada uma. O restante da turma ficou no meio de ambas as duplas com um limite de espaço para correr e se locomover. As duplas deveriam tentar acertar a bola nos alunos que estavam no meio da quadra. Quem recebia a bolada saia do jogo até restar apenas um ganhador. Lembrando que aqueles que conseguiam pegar a bola quando arremessada permaneciam no jogo.

Oficina de Saúde

               Atividade 7 - Calorias dos Alimentos

Objetivo: Conhecer quanto de calorias está ingerindo em cada alimento consumido para refletir e passar a analisar melhor o que come e quanto come.

Procedimento: Primeiramente explicamos aos alunos o conceito de “caloria”, bem como para que ela é importante no organismo. Também esclarecemos que o que pode fazer mal é a quantidade de calorias ruins que ingerimos. Após, mostramos aos estudantes quanto de caloria cada alimento do bar da escola possuía (pastel, cachorro-quente, refrigerante e outros). Com isso, os alunos fizeram cartazes informativos de quantas calorias cada um dos alimentos mais consumidos por eles tinham.

Oficina de Saúde

                Atividade 6 - Jogo das Cores dos Alimentos

Objetivo: Compreender a importância das diferentes cores dos alimentos e porquê devemos fazer um prato mais colorido a cada refeição.

Procedimento: Dividimos a turma em seis grupos e cada um representava uma cor dos alimentos (branco, amarelo, laranja, verde, vermelho e roxo). Os grupos receberam uma tabela que mostrava o que cada alimento possuía de importante para o organismo. Depois, líamos algumas situações que demonstravam a falta de um nutriente importante no corpo que ocasionava uma doença ou problema de saúde. Os alunos deveriam analisar a tabela e saber que seu grupo de cores seria importante consumir para reduzir os sintomas descritos.

Algumas Situações do Jogo:

1- A anemia é uma doença provocada pela carência de alguns nutrientes essenciais, como: o ferro, vitamina B12 e proteína. A anemia mais comum é aquela causada pela deficiência do ferro (nutriente responsável por “fabricar” as células vermelhas do sangue e pelo transporte do oxigênio). Para que essa doença seja tratada ou evitada, que tipos de alimentos devem ser ingeridos com mais frequência?

     Resposta - alimentos ricos em ferro como salsinha, feijão e açaí acompanhando sempre que possível com alimentos ricos em vitamina C como laranja e acerola. Mais exemplos: carne em geral, folhas verdes escuro: espinafre, agrião e rúcula frescos, morangos, ovo inteiro, leguminosas secas: feijão preto, grão-de-bico e soja.

1.      2 - A Tensão Pré Menstrual (TPM) pode causar vários sintomas desagradáveis na maioria das mulheres. Nesse período do mês, alguns nutrientes ficam em falta no organismo como o magnésio e o cálcio. Comer mau contribui com essas deficiências e agrava os sintomas. Por isso, é importante cuidar o tipo de alimento ingerido nesse período em especial. Cite alguns alimentos que ajudam a amenizar a TPM:

Resposta - Alimentos com magnésio: arroz integral, aveia, granola, trigo, amendoim, nozes, feijão, soja. Alimentos com cálcio: leite e derivados (mas de preferência os com baixo teor de gordura, como queijos magros e leite desnatado). 

Oficina de Saúde

              Atividade 5 - Desafio Vitaminado

Objetivo: Compreender de forma mais prática as vitaminas essenciais bem como, memorizar onde a maioria é encontrada (em que tipos de alimentos).

Procedimento: Os alunos foram desafiados a pedir para que a mãe cozinhasse um prato de comida com algumas das vitaminas essenciais que precisam em uma refeição. Deveriam então, tirar uma foto do prato e postar no facebook, no grupo do PIBID Biologia da Escola com a hashtag “Desafio Vitaminado”, juntamente com a descrição das vitaminas que estavam ingerindo de acordo com os alimentos do prato. 

Print Screen da página do Facebook onde os alunos postavam as fotos

Os cinco primeiros alunos que postassem na semana, receberiam um prêmio (troféu pirografado).

Troféus pirografados

Os bolsistas do PIBID e a professora supervisora também participaram do desafio para incentivar os alunos.

Oficina de Saúde

            Atividade 4 - Jogo das Vitaminas

Objetivo: Compreender o que é uma refeição equilibrada e quais são as vitaminas essenciais que o corpo necessita, bem como saber montar um prato saudável com vitaminas básicas para uma refeição.

Procedimento: Dividimos a turma em grupos e entregamos tiras de papel com nomes de alguns alimentos. Com o auxílio de uma tabela das vitaminas, os alunos tinham um tempo determinado para montar três refeições equilibradas com vitaminas essenciais (café da manhã, almoço e janta). Orientamos para que os pratos fossem bem estruturados e com uma quantidade de alimentos possíveis de se comer de forma real em cada uma dessas refeições.

Oficina de Saúde

             Atividade 3 - Quadro das Vitaminas

Objetivo: Compreender o que é uma refeição equilibrada e quais são as vitaminas essenciais que o corpo necessita.

Procedimento: Confeccionamos uma tabela das vitaminas A, B, C, D, E e K em conjunto com a turma. Ela tinha os seguintes títulos: como atua no organismo, onde encontrar e o que a falta dela pode causar. 
       Havíamos preenchido apenas a parte de como a vitamina atua no organismo, e a partir daquilo os alunos deveriam analisar quais alimentos possuíam aquela vitamina e o que a falta dela poderia causar. 
       Os alunos desenharam alguns alimentos onde cada vitamina era encontrada

Oficina de Saúde

              Atividade 2 - Pirâmide Alimentar Lúdica

Objetivo: Verificar o nível de conhecimento que os alunos possuem sobre a pirâmide alimentar, bem como se reconhecem alguns grupos básicos dos alimentos (verduras, laticínios, gorduras, etc.).

Procedimento: Separamos a turma em dois grupos e solicitamos que cada um montasse uma pirâmide alimentar no quadro da forma que acreditavam ser correto. Para isso utilizaram figuras de alimentos. 

Após a atividade, analisamos todos juntos o que estava correto e o que precisava ser corrigido, verificando as pirâmides de ambos os grupos. Apresentamos a forma correta da nova pirâmide alimentar e explicamos o porquê ela é dividida daquela forma.