Objetivo: Compreender o que é uma refeição equilibrada e quais são
as vitaminas essenciais que o corpo necessita, bem como saber montar um prato
saudável com vitaminas básicas para uma refeição.
Procedimento: Dividimos a turma em
grupos e entregamos tiras de papel com nomes de alguns alimentos. Com o auxílio
de uma tabela das vitaminas, os alunos tinham um tempo determinado para montar
três refeições equilibradas com vitaminas essenciais (café da manhã, almoço e
janta). Orientamos para que os pratos fossem bem estruturados e com uma
quantidade de alimentos possíveis de se comer de forma real em cada uma dessas refeições.
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